Why we sleep - Matthew Walker

Tema

A importância do sono para a nossa saúde e bem estar

O que gostei mais

O livro permite de facto compreender melhor os mecanismos e a importância do sono, e eventualmente aplicar no nosso dia-a-dia alguns dos seus ensinamentos. Explica muito bem como é que o nosso cérebro trabalha durante o nosso sono, armazenando e organizando as memórias recentes e estruturando a informação.

O que gostei menos

Um bocado repetitivo na descrição de algumas experiências que sustentam as teorias sobre o sono (exemplo: reúne-se um grupo de pessoas que dormiram 4 horas e outro grupo que dormiram 8, e compara-se x e y; o livro relata dezenas dessas experiências, que de facto sustentam aquilo que sabemos sobre o sono, mas torna-se algo repetitivo)

Nota

8

Seven Brief Lessons on Physics - Carlo Rovelli

Tema

É uma tentativa de explicação de algumas teorias fundamentais da física, como por exemplo a teoria da relatividade, mecânica quântica, termodinâmica, etc.

O que gostei mais

É escrito de forma simples, e permite ter uma outra visão e compreensão sobre o mundo, nomeadamente os conceitos de espaço, tempo, gravidade. 

O que gostei menos

Apesar da tentativa do autor de simplificar temas tão complexos, é sempre utópico imaginar que ler este livro nos permite perceber por exemplo a teoria da relatividade. O livro vale mais pelas perguntas que suscita ao leitor do que propriamente pelas respostas.

Nota

7